Humus naturel

Voor 1 bakje:

  • 1 blik kikkererwten
  • 2 el. tahin (= sesampasta) of pindakaas
  • 2 el. citroensap
  • 1 teen knoflook
  • 2 el. olijfolie
  • 3 el. van kikkererwtensap

Zout, peper, paparikapoeder en komijn naar smaak

    • Vergiet
    • Schaal
    • Staafmixer
    • Maatbeker of kom

      • Giet het blik kikkererwten af in een vergiet boven een schaal. Bewaar het kikkererwten vocht! Doe de kikkererwten, tahin, citroensap, knoflook, olijfolie, water en zout in een maatbeker of kom.
      • Mix met staafmixer tot een gladde hummus. Voeg eventueel wat extra water toe voor een zachtere structuur.
      • Proef en voeg wat extra citroensap of een klein snufje komijn toe.

     

    Meld je nu aan!

    De Voedingsbuddie is dé plek voor betaalbare en gezonde voeding. Ontdek ons aanbod en maak vandaag nog een verschil in jouw leven.